Si estás en este artículo es porque segurísimo tienes un problema de autoestima y tu objetivo, desde posiblemente hace años, es incrementarla. Tengo dos noticias para ti, una buena y una mala. Y empezaremos por la mala. La autoestima no se incrementa con magia Cuando un paciente acude a terapia y demanda incrementar la autoestima, […]

¿Cuantas veces nos  hemos vistos en diferentes situaciones y no hemos sido capaces de pedir ayuda? Diferentes motivos nos lleva a no ser capaces de ello, ya sea por temor, vergüenza, orgullo, tener una personalidad narcisista… y un sin fin de motivos que según para nosotros, es mas que suficiente para no pedir esa ayuda […]

Cuando hablamos de psicología y de deporte no tan solo tenemos que tener en cuenta los aspectos de rendimiento o de mejora que podemos aportar, sino que también hay aspectos que están fuera de ese nivel más profesional. Hoy querría hablarles de los aspectos lúdicos que tiene que tener el deporte, y en ese aspecto […]

Según recientes investigaciones de la Universidad Concordia de Canadá, ha descubierto cómo la oxitocina (hormona) permite a los seres humanos superar la timidez. La oxitocina es una hormona que es producida y sintetizada en grandes cantidades durante el embarazo y la lactancia, consigue que quien es una persona introvertida se vuelvan más extrovertidas, desarrollando de […]

¿Alguna vez habéis tenido la sensación de salir cansados más de lo normal? ¿Alguna vez habéis sentido que el entorno resulta tan tóxico e incómodo que os da la sensación de que acabáis el día sin ninguna gota de energía? ¿Quienes son esas personas tóxicas? En nuestra sociedad existen las conocidas “personas tóxicas”. Comentarios malintencionados, […]

“Te levantas cada mañana ilusionado con el trabajo de tus sueños; haces planes de futuro; cuánto tiempo  queda para que crezca la familia; o ese viaje que te espera desde hace años y que ahora por fin puedes realizar pero… un día todo eso cambia, como una noria que desciende lentamente y ya no puedes […]