Cada vez son más las personas que acuden a mi consulta para tratar y/o curar la ansiedad crónica. La mayoría vienen autodiagnosticados y otros vienen diagnosticados de ansiedad crónica. ¿Realmente solo tienen la opción de la medicación en el control de la ansiedad? El trastorno de ansiedad crónica Aquí puede que muchos estén en desacuerdo […]

Hace tiempo que recibimos demandas entorno al trastorno de ansiedad y en su totalidad coinciden en la incomprensión del entorno. Veamos qué consecuencias tiene la persona que padece ansiedad. ¿Quién entiende mi trastorno de ansiedad? La mayoría de las demandas en trastornos de ansiedad, coinciden con lo mencionado, falta de comprensión e incluso enfado por […]

Podemos definir los pensamientos recurrentes como aquellos que aparecen en nuestra mente y se apoderan de ella, sin control, siendo estos vistos como negativos.  No podemos obviar el alto grado de frustración que estos nos provocan, dado que el hecho de vernos sumergidos en estos pensamientos incontrolables crea en la persona muchas veces un estado […]

Trastornos de ansiedad, nerviosismo por exámenes, entrevistas de trabajo, miedos o cualquier situación que nos provoque un malestar psicológico acompañado de otros malestares fisiológicos, acabamos recurriendo a la respiración diafragmática. ¿Por qué? Síntomas y ansiedad La mayor parte de nosotros, por no decir en su totalidad, hemos sentido o experimentado en algún momento de nuestra […]

Depresión, ansiedad, TOC, hipocondría… Etiquetas que dan nombre a nuestros síntomas, etiquetas que nos aferramos para explicar y justificar nuestro malestar. ¿Por qué actuamos así si sabemos que no avanzaremos? Cuando el paciente viene diagnosticado En consulta la novedad sería cuando la persona viene sin saber qué le ocurre o qué nombre recibe a lo […]

Conocemos los efectos secundarios del acoso laboral, pero debemos de dar nombre a los diferentes trastornos mentales que acaban derivando de un proceso de hostigamiento reiterado. El acoso laboral, conocido frecuentemente por medio de la terminología inglesa mobbing, hace referencia a la conducta de hostigamiento que se da de forma sistemática y prolongada en el […]