Siguiendo el tema del estrés y de este proceso adaptativo que genera tanto interés en las últimas noticias publicadas en los distintos medios de comunicación, hay que conocer las 4 características de una situación que provocan estrés.
Las 4 características de una situación que provocan estrés
– La novedad: un suceso tiene que ser nuevo
– Imprevisible: un suceso tiene que ser no esperado
– Sensación de descontrol: sensación de no poder controlar el suceso
– La representación de una amenaza para la personalidad: cuando se cuestiona nuestra propia capacidad o personalidad
En época de crisis nos sentimos más estresados. Esto es debido principalmente por las 4 características descritas. No es necesario que en una situación de estrés estén presentes las 4 características pero contra más número de características se den, mayor será el nivel de estrés.
En el caso de una situación de estrés en la que se encuentre las 4 características nos encontramos con:
La situación es nueva; es imprevisible ya que no se ha planificado ni decidido, además de tampoco ser predictible en el futuro; hay una falta de control por parte de los individuos ya que la situación provoca la falta de actuar y representa una amenaza para su propia personalidad pues tienden a sugestionar las propias capacidades enfrente situaciones de estrés.
2 Respuestas para Situaciones que provocan estrés
Bitacoras.com | 8 septiembre, 2011 | 10:13
Estrés absoluto y estrés relativo | Sara Laso | 8 septiembre, 2011 | 10:36
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