Necesito que me enseñe a gestionar mis emociones, que me enseñe a no sentirme triste, a no sentir ira, rabia… Necesito que me enseñe a no tener emociones negativas. ¿Os suena en gestión emocional? Saquemos una barita mágica Algo así es como los psicólogos nos llegamos a sentir: magos. Pero no lo somos, no eliminamos […]

Hace semanas que reflexiono sobre el egoísmo, cómo éste es la base de los problemas que traen los pacientes a mi consulta. Reflexionemos sobre ello. El egoísmo como causa “No soy capaz de reconciliarme con “x” persona porque pretende que reconozca algo que no he hecho”, “mi expareja me dejó porque necesitaba más”, “mi compañera […]

Hace tiempo que recibimos demandas entorno al trastorno de ansiedad y en su totalidad coinciden en la incomprensión del entorno. Veamos qué consecuencias tiene la persona que padece ansiedad. ¿Quién entiende mi trastorno de ansiedad? La mayoría de las demandas en trastornos de ansiedad, coinciden con lo mencionado, falta de comprensión e incluso enfado por […]

Cada día más noticias devastadoras: animales, niños y ancianos maltratados; mujeres asesinadas en las manos de sus parejas; familias y amigos que hacen daño conscientemente. ¿Qué nos está pasando? Pidiendo en el metro Los psicólogos cada vez tenemos más trabajo, no solo atendiendo a los pacientes en consulta, si no estudiando qué le está pasando […]

¿Os suena esa sensación de tristeza y desesperanza una vez habéis acabado vuestros estudios? De ello os voy a hablar. ¿Qué es la depresión post estudios? Llevo cierto tiempo escuchando hablar de la depresión post estudios y dado que es una patología que la mayor parte de personas hemos pasado en algún momento, creo soberanamente […]

Cada día, son más los casos de depresión, personas que acuden a la consulta para poner remedio a una tristeza que no saben ni cómo, ni porqué la padecen. Mencionan que lo tienen todo, que reconocen su valor, pero no entienden por qué están así. Aquí es cuando me cuestiono si realmente reconocen ese valor… […]