Siguiendo con el artículo anterior, vamos a reflexionar sobre la aceptación de nuestras emociones negativas y la importancia de aprender a hacerlo. Aceptar las emociones negativas ¿Cuántas emocionestenemos? Muchísimas. Un gran repertorio de emociones positivas, pero también un gran repertorio de emociones negativas. Forman parte del ser humano, tanto unas como otras, y cada una […]
Necesito que me enseñe a gestionar mis emociones, que me enseñe a no sentirme triste, a no sentir ira, rabia… Necesito que me enseñe a no tener emociones negativas. ¿Os suena en gestión emocional? Saquemos una barita mágica Algo así es como los psicólogos nos llegamos a sentir: magos. Pero no lo somos, no eliminamos […]
Hace semanas que reflexiono sobre el egoísmo, cómo éste es la base de los problemas que traen los pacientes a mi consulta. Reflexionemos sobre ello. El egoísmo como causa “No soy capaz de reconciliarme con “x” persona porque pretende que reconozca algo que no he hecho”, “mi expareja me dejó porque necesitaba más”, “mi compañera […]
Cada vez son más las personas que acuden a mi consulta para tratar y/o curar la ansiedad crónica. La mayoría vienen autodiagnosticados y otros vienen diagnosticados de ansiedad crónica. ¿Realmente solo tienen la opción de la medicación en el control de la ansiedad? El trastorno de ansiedad crónica Aquí puede que muchos estén en desacuerdo […]
Hace tiempo que recibimos demandas entorno al trastorno de ansiedad y en su totalidad coinciden en la incomprensión del entorno. Veamos qué consecuencias tiene la persona que padece ansiedad. ¿Quién entiende mi trastorno de ansiedad? La mayoría de las demandas en trastornos de ansiedad, coinciden con lo mencionado, falta de comprensión e incluso enfado por […]
Diagnosticada de Esclerosis Múltiple el 16 de mayo del 2018. ¿Y ahora qué? Preguntas sin respuestas en la esclerosis múltiple Eso es lo que sentí cuando fuí diagnosticada de Esclerosis Múltiple, muchas preguntas y muchas de ellas sin respuestas, únicamente llegando a la conclusión de los neurólogos: La enfermedad de las mil caras, que jamás […]